Les séances

Plusieurs modalités de séances sont possibles : séances individuelles, groupe hebdomadaire ou groupe mensuel. Avant toute première séance, un entretien préalable permet de discuter de ce qui vous convient le mieux.

Séances individuelles :

La première séance démarre par un entretien qui nous permet de discuter de vos problématiques et objectifs. Puis nous nous mettons ensemble en mouvement avec des propositions adaptées à vos problématiques. Chaque séance suivante est ensuite adaptée à votre évolution et vos ressentis de séance en séance.

Les séances individuelles sont bénéfiques pour les personnes souhaitant un suivi totalement personnalisé, ou les personnes ayant besoin d'un temps en individuel pour lever leurs inhibitions ou blocages avant d'expérimenter la relation au groupe.

La fréquence conseillée pour votre suivi individuel est d'une séance par semaine ou toutes les 2 semaines. Cette fréquence sera discutée ensemble et peut à tout moment être adaptée.

Séances en groupe :

L'intégration dans un groupe se fait après un entretien avec la danse-thérapeute, pour voir ensemble ce qui vous convient le mieux en fonction de vos problématiques et de vos objectifs.

Chaque séance démarre par un temps d'échanges et un échauffement, et se termine par un temps d'intégration et de verbalisation. Le contenu de séances est fonction de l'évolution du groupe de séance en séance.

Les séances en groupe permettent aux participants de profiter de la dynamique du groupe, des interactions qui se créent et d'expérimenter la relation et la communication par le mouvement.

Aucune expérience préalable en danse n'est nécessaire pour intégrer un groupe.

Groupe hebdomadaire Danse-thérapie et Relaxation :

Un groupe qui se retrouve toutes les semaines dans un espace de soin et d'expression par le mouvement, pour retrouver son corps comme lieu de ressource.

Les séances démarrent par une mise en mouvement pour prendre le temps d'explorer comment habiter son corps, son espace, et expérimenter ce qui fait sécurité et ancrage. Elles se terminent par un temps de relaxation inspiré du Yoga Nidra trauma-informé, pour laisser s'intégrer ce qui a bougé.

Les lundis hors vacances scolaires
19h15 – 21h30
8 rue de l'Agent Bailly Paris 9ème

Groupe llimité à 6 participants
Tarifs 2026/2027: 430€/trimestre ou 1150€/an

Cycle de danse-thérapie "Tissages corporels" :

Un parcours de 10 séances pour expérimenter la force du mouvement partagé et du lien collectif. Après un temps d'exploration en mouvement, nous co-construisons progressivement une trame/œuvre commune (en mouvements, sons, mots, et tout autre idée amenée par les participants) qui évolue au fil des rencontres. Un espace pour se sentir partie prenante d'un ensemble, valoriser ses propositions et inscrire son corps dans une histoire partagée.

1 samedi par mois de sept à juin
10h – 12h45
13 rue de la Fontaine au Roi Paris 11

Groupe llimité à 6 participants
Tarif cycle 2026/2027 : 550€

Séances individuelles de danse-thérapie :

Sur rendez-vous :

Les mercredis 9h-20h au 53 rue Bichat Paris 10

Les samedis 9h-13h au 13 rue de la Fontaine au Roi Paris 11

Tarifs 2026/2027 :

75€/séance, 350€/5 séances (valable 2 mois), 650€/10 séances (valable 4 mois)

Durée de la séance : 1h

Possibilité de séances en couple, en famille, entre amis. Tarifs sur devis

Autres prestations

Exmoveo propose des séances de danse-thérapie individuelles ou en groupe :

- pour les les institutions,

- pour les associations,

- pour les entreprises.

Contactez nous ici pour nous faire part de vos besoins et pour demander un devis.